颜振起： 2018年6月因身体不好，开始在北京马虹陈氏太极拳奇石馆辅导站跟着陈式太极拳第十二代传人梁翠平老师学习陈氏传统太极拳老家一路83式；2020年5月我有学了传统陈氏太极剑63式、杨氏32式太极剑；我打的不算太好，没有参加过太极网视频大赛；但是今后我会参加的。因为我遇见了一给好老师，她的武德高尚，技术过硬，她能带着我们每一个喜好太极拳的朋友走上健康之路。
在学习太极拳过程中，我无时无刻不感慨于中华武术的博大精深，太极拳非一朝一夕就能学成，达到“巧妙绝”的境界不仅需要技术上的精准，肢体上的和谐，还需要一种能驾驭的气魄，能兼容的气度与物我两忘的意识精髓。
在平时的练习和上课的学习中感觉，太极拳中左蹬脚和右蹬脚两式的难度最大，这不仅在于其衔接动作记忆困难，还需要身体的平衡能力，蹬脚时，不但具备稳、准、狠的劲点，还需要两臂的对拉力、平衡力、整力、一气呵成，难度较大，长期训练方可完成。在梁老师的悉心教导与不厌其烦的演示下，我基本能记住动作。在粗略的记忆后，更深入的了解太极拳的每一个动作都需要细细回想与进一步学习，观看太极拳视频是一个不错的选择，只有这样自己才能得到提高，所以这一学期的短暂学习不仅是动作的学习，也是我们今后继续学习太极拳的奠基与指引，同是激发了我对中华武术和民族文化的热爱和进一步学习的激情，目前打传统陈式太极拳已成为我生活的一个重要部分。
每一个动作圆柔连贯，每一式都是绵绵不断，招招式式所展现的潇洒风采令人歆羡不已，步步轮转所流露的风流姿态使人无法忘怀。太极拳能让人处于一种心无杂念的状态，远离尘嚣，拥有一种更好的心态去面对学习生活。同时太极的健身效果也不容置疑，所以学习太极拳真是一个正确的选择。选者老师也非常重要，我要拜陈式太极拳第十二代传人梁翠平女士为师，拜师后在师门之中，相互学习，相互鼓励，共同进步，发扬师门传统，弘扬马虹精神，为全民健身运动做出自己的贡献！
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