张红霞： 2019年9月开始在北京马虹陈氏太极拳奇石馆辅导站跟着陈式太极拳第十二代传人梁翠平学习陈氏传统太极拳老家一路83式，传统陈氏太极剑63式、杨氏32式太极剑；我打的不算太好，没有参加过太极网视频大赛；但是今后我会参加的。因为我遇见了一给好老师，她的武德高尚，技术过硬，她会带着我们每一个喜好太极拳的朋友走上健康之路。
在学习太极拳过程中，我无时无刻不感慨于中华武术的博大精深，太极拳非一朝一夕就能学成，达到“巧妙绝”的境界不仅需要技术上的精准，肢体上的和谐，还需要一种能驾驭的气魄，能兼容的气度与物我两忘的精神。
“国粹”太极拳借力打力，"四两拨千斤"，以柔克刚、以静制动，中正安舒、轻灵圆活、松柔慢匀、开合有序、刚柔相济，阴阳调和，动如“行云流水，连绵不断”，自然又高雅，音乐的韵律，哲学的内涵，美的造型，诗的意境无不令人心驰神往，流传千古自是必然。
在平时的练习和上课的学习中感觉到传统陈式太极拳老家一路83式太极拳中，左蹬一根和右蹬一根以及旋风脚等式的难度最大，这不仅在于其衔接动作记忆困难，还在与蹬脚时的站立需要长期训练方可完成。在老师的悉心教导与不厌其烦的演示下，我基本能记住动作。在粗略的记忆后，更深入的了解太极拳的每一个动作都需要细细回想与进一步学习，观看太极拳视频是一个不错的选择，只有这样自己才能得到提高，所以这一学期的短暂学习不仅是动作的学习，也是我们今后继续学习太极拳的奠基与指引，同是激发了我对中华武术和民族文化的热爱和进一步学习的激情，希望今后太极拳能真正成为我生活的一部分。
每一个动作圆柔连贯，每一式都是绵绵不断，招招式式所展现的潇洒风采令人歆羡不已，步步轮转所流露的风流姿态使人无法忘怀。太极拳能让人处于一种心无杂念的状态，远离尘嚣，拥有一种更好的心态去面对学习生活。同时太极的健身效果也不容置疑，所以学习太极拳真是一个正确的选择，我要拜传统陈氏太极拳第十二代传人梁翠平女士为师，拜师后学拳、剑、刀、推手会给我一个更好促进，拜师后在师门之中，相互学习，相互鼓励，共同进步，发扬师门传统，弘扬马虹精神，为全民健身运动做出自己的贡献！
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